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10 Jahre AUTONOM TALENT® – das Jubiläumsfest in Fischbach
Stress – sein Image ist eine Katastrophe. Keiner will ihn haben. Er ist an allem schuld. Stress ist schlecht, so wird es uns gesagt. Dabei hat er seine positiven Seiten:
Er verleiht Super-Kräfte und macht uns zufriedener und selbstbewusst. Also: Lerne den Stress zu lieben, denn wir brauchen Stress, den positiven, den gesunden, in der richtigen. Aktuelle Studienergebnisse zeigen, auf die Einstellung kommt es an! Forscher fanden heraus, dass Stress das Sterberisiko tatsächlich nur für diejenigen erhöhte, die glaubten, er sei ungesund. Diejenigen, die ihn als Antrieb und Motivation für neue Herausforderungen annahmen, ging es wesentlich besser.
Positiver Stress verleiht Energie, Probleme und Krisen können bewältigt werden, (über sich hinaus) zu wachsen wird damit möglich. Er gibt dem Leben einen Sinn und ist für Erfolge und bleibende Erinnerungen verantwortlich.
Im Beitrag in Gesund& Fit finden Sie Tipps und Übungen zusammengestellt von Andrea Ristl.
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